En Alquimia Coach trabajamos la Resiliencia, y nos gusta compartir nuestros hallazgos. En estos días estoy preparando el Taller «Positividad Inteligente» para el Instituto Adolfo Posada y trabajaremos el concepto de «Personalidad Resistente» o Hardiness desarrollado por Maddi y Khoshaba, enfocándonos en desarrollar 5 habilidades resistentes (afrontamiento, apoyo social, relajación, nutrición y actividad física) que nos ayudan a construir y reforzar las 3 actitudes resistentes clave: Compromiso, Control y Reto.

 

Si quieres desarrollar tu Personalidad Resistente, te espero para acompañarte en Alquimia Coach. 

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